Mga benepisyo ng pagkain ng mangga

Mga Pakinabang ng Pagkain ng Higit pang Mangoes **

*Mayaman sa mga nutrisyon at pinalalaki ang kaligtasan sa sakit*

Ang mga mangga ay puno ng bitamina C, bitamina A, dietary fiber, at antioxidants (halimbawa, mangiferin), na makakatulong na mapahusay ang kaligtasan sa sakit, protektahan ang paningin, at mabagal na pag -iipon ng cellular.

*Nagpapabuti sa kalusugan ng pagtunaw*

LikasAng mga enzymes (EG, Amylase) sa mangga ay tumutulong sa pagkasira ng protina, pagbutihin ang pag -andar ng gat, at mapawi ang tibi.

*Mga Pakinabang ng Kagandahan at Balat*

Ang mataas na nilalaman ng bitamina C ay nagpapalaki ng produksiyon ng collagen para sa pagkalastiko ng balat, habang ang pag-aayos ng beta-karotina ay pinsala sa UV.

Mga kalamangan ng pag -aalis ng tubig mangga

*Pinalawak na istante ng buhay at nabawasan ang basura*

Pag -aalis ng tubigTinatanggal ang kahalumigmigan upang mapigilan ang paglaki ng bakterya, pagpapalawak ng buhay ng istante mula sa mga araw hanggang buwan.

*Pinapanatili ang mga nutrisyon at lasa*

Modernong mababang temperaturapagpapatayoNananatili ang higit sa 80% ng mga bitamina at mineral, na nakatuon ang natural na tamis para sa mga meryenda na walang additive.

*Economic Halaga at Portability*

Ang mga dehydrated mangga ay nagbabawas ng dami ng 70%, pag -iwas sa transportasyon at imbakan para sa pandaigdigang kalakalan. Ang magaan na packaging ay nababagay sa mga panlabas na aktibidad.

Mga Aplikasyon **

*Paggamit ng sambahayan*: homemade tuyong mangga na maykinokontrolnilalaman ng asukal.

*Paggamit ng Pang-industriya*: Ang Malaking-scale Production ay nakakatugon sa demand sa merkado.

Konklusyon **

*Ang pagkain ng mga mangga ay nagpapalaki ng kalusugan, habang ang pag -aalis ng tubig ay nag -maximize ng kanilang halaga. Sariwa o naproseso, ang mga mangga ay nananatiling "tropical ginto."*